SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

faldy tluszczu

Czy chodziło Ci o: "fałdy tluszczu"?

  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: parakultur PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5-6? ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD BICEPSU: 40,5 OBWÓD ŁYDKI: ? OBWÓD UDA: ? OBWÓD BIODER: ? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ? OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2014-04-29 18:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW czy Split na SILE ?

    Post
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: HuberT94 PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Na powaznie poł roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 38,5 OBWÓD UDA: 51 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2012-12-18 17:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening plecow do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mundial_82 PŁEĆ: meżczezna WIEK: 30 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: no nie bylo takiego zawsze jakies byly przerwy łacznie tronuje jakies 2 lata lecz od 4 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2013-04-21 14:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy szybka odbudowa po chorobie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kokser7 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 98 po spadkach 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 42 po spdadkach 39 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2012-02-13 13:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepiej do Adminow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kamilo1234 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2+ ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2009-11-03 19:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsnie grzbietu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ted15 PŁEĆ:m WIEK:17 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:96 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:39,5 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2010-09-02 20:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Sniades PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2 lat nie pamietam dokladnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2011-09-27 19:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie pomysl tylko PYTANIE!!! dzial dla zaawansowanych dla osob z 3 letnim z stazem, takowy mam ale poprostu czesto cwiczylem pod czyims okiem a nie sam, teraz mam troche inna sytuacje moim celem jest niewielkie przybranie na masie, okolo 5kg i pozbycie sie tkanki tluszczowej, co do cwiczen to Pon Klata Wyciskanie na plasko 3x8 Wyciskanie na skos [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2011-03-17 15:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Formularz zgłoszeniowy v2: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: luqe PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 195cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku na poważnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30,5 OBWÓD BICEPSU: 34,5 OBWÓD ŁYDKI: 40,5 OBWÓD UDA: 64,5 OBWÓD BIODER: [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6668 Data: 2013-10-02 22:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puma666 Pomóż!:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Sfera PŁEĆ: Facet WIEK: 21 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56(lewe) 54(prawe) OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 81 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2010-05-04 14:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:OLE12345 PŁEĆ:M WIEK:17 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:12 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:66kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:nie mierzyłem OBWÓD BICEPSU:jw OBWÓD ŁYDKI:jw OBWÓD UDA:jw OBWÓD BIODER:jw OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:jw OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2009-06-23 23:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest z klatką?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:bialychelm PŁEĆ:mezczyzna WIEK:17 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:rok,7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:52 OBWÓD BIODER:82 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:78 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2010-06-12 13:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 1 raz czy DOBRY ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 24 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 17 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31.5cm OBWÓD BICEPSU: 39.5cm OBWÓD ŁYDKI: 37.5cm OBWÓD UDA: 65cm OBWÓD BIODER: 82cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 119cm ****POMIARY [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2011-08-07 10:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czworogłowe i dwugłowe uda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata i 1 miesiac ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29-30 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 74-75 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4060 Data: 2011-03-24 16:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • power bodybuilding

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2013-03-13 15:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy podczas redukcji.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: loudness PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata z kawałkiem ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 38~39 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 107 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2012-02-26 19:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening push&pull

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:wing994 PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:71 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:33 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2012-12-06 23:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY. Brak efektów :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kainoo PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18lat WZROST: 169cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:60/61kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 32 OBWÓD ŁYDKI: 32 OBWÓD UDA: 48 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 71 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2995 Data: 2009-06-25 00:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmodyfikowany plan GVT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ray95 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2013-11-03 21:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kanax123 PŁEĆ: male WIEK: 16 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 37/38 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2011-12-27 21:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)